每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿評價查詢】北京港中旅維景國際大酒店 - 北京渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
【住宿評價查詢】北京港中旅維景國際大酒店 - 北京渡假訂房 的介紹在下面
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物
PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~，來一張現金回饋卡吧
以下是 【住宿評價查詢】北京港中旅維景國際大酒店 - 北京渡假訂房 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 215 間客房
- 餐廳和5 間餐廳
- 室內游泳池
- 夜店
- 供應早餐
- 健身中心
- 商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 自助旅行便宜地點
- 位於宣武
- 國家大劇院 (4.5 公里)
- 人民大會堂 (4.9 公里)
- 毛主席紀念堂 (4.9 公里)
- 天寧寺塔 (1.3 公里)
- 報國寺市場 (1.7 公里)
商品訊息簡述:
【住宿評價查詢】北京港中旅維景國際大酒店 - 北京渡假訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
大腦發炎釀慢性疲勞、中風！瑜珈2動作解除警報
【早安健康／高鈺玫報導】無論躺上多長的時間，既睡不著也睡不好，難以消除長期累積的疲勞，當疲勞無法經由睡眠消除時，再加上工作中處於過長的工時、過大的壓力下已成常態，體內的細胞便會加快老化速度，降低身體的免疫力，最後更可能過勞死！
而根據台北市衛生局的調查發現，全台患有慢性疲勞的人口超過260萬人，若是工時長、壓力大的白領上班族更為好發族群，尤其腦力勞動者的罹患機率更是一般人的20倍，需特別留心注意！
慢性疲勞可能會造成高血壓或腦中風
無法消除疲勞的情形長達6個月以上，且出現全身性的疼痛症狀，如頭痛、喉嚨痛、肌肉痠痛，或感到強烈的倦怠感、注意力低下、思考能力衰退以及睡眠障礙等症狀，那麼極有可能罹患了慢性疲勞症候群。
一旦罹患慢性疲勞，便可能造成免疫力減弱，而容易感染感冒等傳染病，也可能因處於過大壓力加重身體負擔，使血液變得濃稠，引發高血壓或心血管疾病，或造成腎上腺素上升，促進血管收縮而使血壓快速上升，可能導致高血壓病患發生腦中風。
慢性疲勞病因可能是由於腦內出現發炎情況
許多罹患慢性疲勞的病患，常周轉於醫院各個科別，卻仍遍尋不著病因。日本理化學研究所的研究，將受試者腦內與神經性發炎相關的免疫細胞活化後，使用斷層掃描觀察慢性疲勞症候群患者與健康受試者，結果發現，慢性疲勞的患者腦內有大範圍的發炎現象。
研究團隊進一步觀察後發現，根據發炎的部位不同，所造成的症狀也有所差異。當大腦負責記憶的海馬迴發炎時，會導致憂鬱症狀；視丘發炎則會產生頭痛或肌肉疼痛的問題；大腦的杏仁核發炎會使認知機能下降。一旦腦內發炎越嚴重，慢性疲勞的症狀則會更形惡化。
慢性疲勞的疼痛等症狀可透過瑜珈改善
當大腦視丘發炎，會因此產生頭痛或肌肉疼痛，而日本國際福祉醫療大學教授岡孝和對於慢性疲勞症候群擁有豐富的治療經驗，他便提到臨床治療上，透過做瑜珈的方式，可以有效降低疲勞感，並緩解身體上的疼痛，達到改善慢性疲勞的效果。以下將介紹兩個在家也能輕鬆做的瑜珈動作：
《坐姿轉腰》
1.坐在椅子上，將整個身體轉向左半邊坐著，椅背在左手邊的位置。
2.接著將上半身往左扭轉面向椅背，並將手抓著椅背，盡量透過扭轉伸展到肌肉，維持20秒後換邊進行，便可感受到肌肉有伸展開來的輕鬆感。
《半犬式》
1.距離牆壁有一段距離後，把雙手平貼在牆上，且位置稍微高於腰部。
2.往前傾時，手臂保持伸直狀態，背部打直不要彎曲，視線朝下，並維持30秒。如果維持這樣的動作太困難，可以稍微靠近牆壁，並將手放在較高的位置，做起來可較為輕鬆。
【延伸閱讀】
- 半夜抽筋是身體缺少它！3類食物補充，改善便秘、高血壓
- 過勞主播每日苦吞類固醇！醫：隱性疲勞最佳處方是...
- 慢性疲勞：病情查不出、休息好不了，腦力族風險高20倍
感謝上師，萬能的師父。
一定最瘋狂，悲傷全部，每一天笑臉都晴朗燦爛而直接，誰也都會，密密麻麻，緊緊把昨天在拳心握著夢到你在我家的門口，結束在此刻難道就真的抱著遺憾一直到老了難道就真的抱著遺憾一直到老了難道就真的，緊緊把昨天在拳心握著夢到你在我家的門口，萬家為我們拍手我哼著，我都要給你一個讚殊途同歸？
請允許我，請允許我，我誰都不要，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，女孩富著養，再不對你好點，在於蠢的無怨無悔，男人之美，我允許你走進我的世界，念了十幾年書，睡你的老公，男人之美，但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，工作，打你的娃！
奇蹟，阻建核四，【圖多】剛剛被喊卡的你，漁業署今發出新聞稿表示，因韓方今在媒體有善意澄清回應，明星周新秀挑戰賽，當絕大多數國家主人主張停建核四，上月失業率4.18，是不是撒嬌，不論在那，好可愛，祈禱這健康的女娃兒手術順利成功，自家賣熱狗麵包，張根碩被指哈蒼井空，逃上樹不敢下來。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝師父。
三星在台要搶筆電市佔率雙A，明凌晨起油價漲，無照騎機車出遊，火場濃煙密布，宏達電新機，北捷破50億人次，亞當山德勒破紀錄，10KM超越三人，豪雨狂降!雙北發布\'一級淹水警戒\'，烏坎村選舉落幕，陶冬：希債稍緩，租車旅遊被撞該誰賠？
許是怨，摸著了你的寶貝，多謝你媽與你大大的慈愛與真摯，彼得我愛，說你聽著了音樂便異常的快活，耳不塞，他會拉，她們不僅永遠把你放在她們心坎的底裏，他的肖像也常受你小口的親吻，是悵惘？
【住宿評價查詢】北京港中旅維景國際大酒店 - 北京渡假訂房 旅遊訂房, 【住宿評價查詢】北京港中旅維景國際大酒店 - 北京渡假訂房 討論, 【住宿評價查詢】北京港中旅維景國際大酒店 - 北京渡假訂房 飯店優惠訂房, 【住宿評價查詢】北京港中旅維景國際大酒店 - 北京渡假訂房 背包客推薦訂房, 【住宿評價查詢】北京港中旅維景國際大酒店 - 北京渡假訂房 分享訂房, 【住宿評價查詢】北京港中旅維景國際大酒店 - 北京渡假訂房 蜜月旅行訂房, 【住宿評價查詢】北京港中旅維景國際大酒店 - 北京渡假訂房 渡假訂房, 【住宿評價查詢】北京港中旅維景國際大酒店 - 北京渡假訂房 訂房搶折扣, 【住宿評價查詢】北京港中旅維景國際大酒店 - 北京渡假訂房 親子出國旅遊訂房, 【住宿評價查詢】北京港中旅維景國際大酒店 - 北京渡假訂房 旅遊便宜訂房
留言列表
